Cours de groupe

Studio D-Vert

Cette salle de 1115 pieds carrés a été conçue dans l’intention de mettre à la portée de nos membres un espace plus intime qui favorise concentration et introspection.

L’endroit parfait pour la détente et le dépassement de soi.

On a pensé à TOUT

Cette salle insonorisée est équipée d’un système de son vibrant, d’une ventilation de pointe et d’un chauffage radiant. La “cerise sur le sunday”, vous aurez accès à une terrasse adjacente de 800 pieds carrés orientée vers le sud. Vous pourrez dérouler votre tapis sous le soleil lorsque dame nature le permet ou simplement prendre quelques bouffés d’air frais après votre cours.

Évidemment, les équipements nécessaires (blocs, sangles, couvertures, traversins, etc.) seront à votre disposition pour les cours. Vous pourrez faire la location d’un tapis de yoga au comptoir de réception.

 

Flow matin

Inspirez la nature

La meilleure façon de commencer la journée

Pour rendre l’expérience plus complète, des huiles essentielles sont diffusées pendant la séance pour éveiller vos sens. D’une séance à l’autre, laissez-vous envelopper par différentes essences en symbiose avec la thématique de la séance et l’ambiance recherchée. Sur une note plus physique, la séance sera à la fois douce et revitalisante.

Flow matin

Yoga Chaud

Inspirez

Expirez

Préparez-vous à suer

Nous vous proposons une séance de yoga fluide et régénérante. L’effet de la chaleur ajoute une certaine intensité à la séance en plus d’améliorer votre souplesse. Ce type de yoga nous encourage à observer notre respiration et nous apprend à mieux gérer notre mental dans toute situation.

Soyez assuré(e) que vous sortirez avec un poids en moins sur les épaules.

Notre système de chauffage radiant infrarouge permet de faire monter la température de la salle très rapidement. Cette chaleur est ensuite maintenue grâce à un système de ventilation qui assure une bonne circulation d’air dans la pièce.

Yoga Chaud

Yoga D-Vert

Atteignez de nouveaux sommets

Cette classe s’adresse aux grimpeuses et grimpeurs ou au sportif désirant améliorer sa souplesse, conscience du corps et concentration. Les postures seront orientées vers l’ouverture des épaules et des hanches ainsi que le renforcement du « core » et du dos. Bien sûr la recherche d’équilibre et de contrôle dans vos mouvements sera mise de l’avant. On y ajoute une courte méditation pour améliorer ton mental de grimpeur et t’aider à rester concentré pour enchaîner le « crux » de ton prochain projet.

Yoga D-Vert

Yoga + étirements

Ralentissez

Cette séance favorise la détente et le relâchement des tensions profondes. Laissez-vous guider dans des séquences de mouvements fluides et doux pour ensuite atterrir pour quelques minutes dans des postures au sol. Divers accessoires (blocs, couvertures, traversins, etc.) seront utilisés pour un plus grand support et lâcher-prise autant physique que mental. La conscience du souffle est le véritable pilier de ce style de yoga, ce qui rend cette pratique naturellement méditative et restauratrice.

*Communauté D-Vert, il s’agit d’un cours parfait pour suivre votre session de grimpe et permettre à votre corps de mieux récupérer.

Le yoga est nouveau pour toi?

Voici un bon choix de cours pour débuter.

Yoga + étirements

Yoga Vinyasa

Suivez la vague

Voici une séance fluide et énergisante pour reconnecter avec le flow de votre respiration. Le rythme est plus soutenu et les postures s’enchainent de manière dynamique. Laissez-vous guider par votre souffle et laissez aller les pensées. La séance se termine avec une période de relaxation et postures au sol pour créer un bel équilibre dans la pratique.

Namasté

Yoga Vinyasa
Pilates

Pilates

Description à venir

Strong de zumba

Description à venir

Strong de zumba

TKO Thai bo

Description à venir

TKO Thai bo

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info@d-vert.com