HORAIRE AUTOMNE – Début lundi le 11 septembre
PILATES FITNESS | Lundi et jeudi de 17h15 à 18h15
YOGA DOUX RESTAURATEUR | Jeudi matin de 9h00 à 10h00
DANSE CONTEMPORAINE | Jeudi de 18h30 à 19h45 ou de 19h45 à 21h05
Consultez la description des cours dans la section ci-dessous.
Notez que d’autres cours pourraient s’ajouter à l’horaire prochainement.
Suivez-nous sur Facebook et Instagram pour de rien manquer!
Inscriptions et paiements
Inscrivez-vous directement auprès de la personne enseignante. Les paiements se font soit en argent comptant ou par virement Interac selon le choix de la personne enseignante.
Veuillez passer à l’Accueil avant de vous rendre à votre cours. Merci!
Le Pilates est une pratique sportive bénéfique pour développer la souplesse des muscles et pour tonifier le corps dans son ensemble. Il s’agit d’une activité très bénéfique pour le corps ainsi que pour le bien-être mental. Ce cours s’adresse aux femmes exclusivement!
Dans la formule du cours, vous profitez également d’exercices de musculation afin d’apporter un soutien au système immunitaire, de développer les muscles squelettiques et de les tonifier. Découvrez ainsi les bienfaits de la musculation profonde qui apportent la souplesse et la flexibilité en harmonie avec la respiration. Le but de cette combinaison d’exercices est d’acquérir plus de force, d’endurance ou de volume musculaire.
Quand : choix d’un cours ou deux par semaine – lundi et/ou jeudi de 17h15 à 18h15
Début le 11 et/ou le 14 septembre 2023
Durée : session de 10 cours pour 10 semaines à 1 x semaine ou à 2 fois semaine
Coût : (payable par virement Interac à l’enseignante directement au 1er cours)
1 x semaine = 120 $ (+ taxes)
2 x semaine = 220 $ (+ taxes)
Ce cours s’adresse à tous ceux et celles qui sont expérimentés ou pas! Nul besoin de connaître le yoga pour y participer. Laissez-vous guider pas à pas dans des postures qui ouvrent le corps, soignent le corps, assouplissent, renforcissent et libèrent votre esprit et votre mental de certaines mauvaises habitudes qui vous minent la vie. C’est un cours merveilleux pour faire une pause détente durant votre semaine.
Quand : jeudi matin de 9h00 à 10h00 – début le 14 septembre 2023
Durée : 5 semaines (possibilité d’une durée totale de 10 semaines)
Coût : (payable en argent à l’enseignante directement)
Carte pour 5 cours = 18 $/cours
À la pièce = 22 $/cours
Enseignante : Lyne Lamontagne, professeure diplômée en yoga et en danse
Pour plus de renseignements, contactez l’enseignante par courriel
Ce cours s’adresse aux personnes adolescentes et aux adultes de tous niveaux qui aiment danser! La danse contemporaine est une évolution de la danse moderne qui se démarque par l’exploration du plein potentiel du corps dans un mode d’expression plus libre et intuitif. Ce style de danse forme le corps en force et en souplesse! Laissez-vous guider dans l’apprentissage de chorégraphies de groupe sur des beats de musique entrainante.
Quelques bienfaits de la danse contemporaine :
Quand : jeudi de 18h30 à 19h45 – début le 14 septembre 2023
Note : possibilité de créer un 2e groupe dans une plage horaire différente selon le nombre d’inscriptions
Durée : 8 semaines
Coût : 15 $/cours (payable en argent à l’enseignante directement)
Enseignante : Lyne Lamontagne, diplômée en danse depuis plus de 30 ans et professeure de yoga
Pour plus de renseignements, contactez l’enseignante par courriel
Profitez de l’offre concurrentielle D-Vert
Dès le 11 septembre, joignez-vous à l’équipe des personnes enseignantes D-Vert et profitez de notre magnifique espace Studio pour l’enseignement de vos cours de groupe! Laissez aller votre créativité et développez votre propre formule.
Un environnement dynamique et unique en région
Vous serez ravis des nombreux avantages qu’offre le Studio. L’espace est entièrement équipé avec tout le matériel et les accessoires nécessaires à votre pratique.
Partagez-nous votre intérêt pour la location du Studio en expédiant un courriel à notre coordonnatrice. C’est avec plaisir qu’elle vous contactera pour vous donner plus d’information!
